Il corso ha la finalità di migliorare la postura, il tono muscolare (con esercizi molto semplici e adatti a tutti), l'equilibrio, attraverso un percorso di gruppo in cui si potranno apprendere anche alcune tecniche per migliorare la propriocezione. Ad ogni incontro verrà spiegato quello che si andrà a svolgere assieme. NB. E' necessario il tappetino.